Дыхательные практики нужны всем. Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя.

Правильное дыхание вызывает удивительную внутреннюю и внешнюю трансформацию:
гармонизирует работу всех систем организма
значительно снижает уровень стресса и тревожности
наполняет энергией и возвращает радость жизни
повышает работоспособность
улучшает память и когнитивные функции
и даже… помогает снизить вес и обрести королевскую осанку

Вам необходим этот тренинг, если вы:
Испытываете хроническую усталость: недостаток сил и энергии, плохо спите
Постоянно находитесь в состоянии стресса и «заедаете» его
Недовольны осанкой и фигурой
Страдаете от одышки и отеков
Недовольны работой ЖКТ
Перенесли ковид
Восстанавливаетесь после травмы или тяжелой болезни
Ограничены в движении и боитесь стать обузой для близких
Мечтаете оставаться здоровыми и молодыми в любом возрасте

Какой результат вы получите:
Лайф в кайф
Прилив энергии
Улучшение качества сна
Повышение работоспособности
Снижение уровня стресса и тревожности
Вытеснение привычки «заедать» проблемы
Улучшение когнитивных функций
Коррекция осанки и фигуры
Подтянутый живот
Уменьшение отеков
Отличное настроение
Улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и ЖКТ
Увеличение общей подвижности

Что вас ждет на тренинге:
2 недели увлекательных занятий
Обратная связь: поддержка куратора и ответы автора курса
Возможность проверки правильности выполнения техник
Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
Комплекс из 12 работающих реабилитационных техник

Информация о видео
Название: Дыхание жизни
Автор: Елена Пятибрат
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 36 мин

Файл
Формат: MP4/pdf/png
Видео: AVC, 1920x1080, ~1363 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.22 Gb