Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг.

SFT Fullbody. Фаза 1. Тариф SFT White

Как понять, что тренинг эффективен на вас?
болей становится меньше
вы замечаете, как стали гибче, свободнее, легче
движение в жизни приносит радость и легче справляться в быту
вы чувствуете не только физические силы на жизнь, но и решимость двигаться вперед
вместе с физическим балансом обретаете баланс психологических реакций
ваш интерес, любовь к себе растут
вы довольны собой и мотивированы
вы чувствуете больше радости и ощущение счастья

Почему важно начать с 1 фазы?
в первые 4 недели закладывается фундамент правильного движения.
благодаря специальной комбинации упражнений (стретчинг, мобилизации, силовые) вы развиваете физические качества, которые нужны для дальнейших тренировок.
станете гибче, стабильнее, сильнее, начнёте управлять своим телом через правильные движения.
правильные движения = здоровье.
станете выносливее, сильнее, улучшите тонус мышц.
станете подтянутее, улучшите осанку и форму тела.
а главное — вы почувствуете себя лучше.

SFT Fullbody (фаза 2) [тариф Home]
Ваши результаты после 2 фазы:
усиление всех результатов после 1 фазы
улучшение формы тела
активное развитие тела, физических качеств
увеличение мышечной массы
силы, гибкости
общей и силовой выносливости

SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home
Усиливает результаты 1 и 2 циклов
Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
Увеличивает силы, энергию, тонус
Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
Снижает проблемные зоны, отеки
Формирует форму тела
Повышает уровень тренированности

Информация о видео
Название: SFT Fullbody (фаза 1,2,3)
Автор: Оксана Килина, Ирина Жукова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~4000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14.5 Gb