Как быстро убрать зажатость и снизить боль в пояснице при помощи методик МФР. Как снять болезненность и зажатость в трапеции (плечах). Как убрать онемение рук и невозможность их поднять на полную амплитуду.

Что будет:
Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными комментариями и объяснениями техники выполнения
Теория, лекция о том, что такое МФР, фасция, для чего все это нужно
Теория, лекция о триггерных точках. Что это, откуда берутся и как исправляются
Как находить и работать с триггерными точками
Атлас по триггерным точкам (электронная версия, которую можно распечатать). Т.е. «где болит» и от какой зажатой мышцы может идти эта боль

Информация о видео
Название: Курс по МФР. Тариф Стандарт
Автор: Виктория Карелина, Ольга Гришаева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1015 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.65 Gb