Я создала самый простой экспресс-курс, чтобы дать вам попробовать похудение при помощи дыхательных гимнастик, используя самые легкие упражнения и простые системы дыхания!

Как вы будете тренироваться?
Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны.
В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день.
Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы мышц через день.

Кому подойдет этот курс?
Вам сложно выполнять силовые упражнения
У вас совсем мало времени на тренировки
У вас очень большой вес и вам сложно заниматься
Вам сложно выполнять упражнения стоя
Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Вас ждут еще приятные бонусы:
правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:
наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше
начнет работать мозг!

Базовый пакет:
· Комплекс “Спина”
· Комплекс “Живот”
· Комплекс “Ягодицы”
· Комплекс “Руки”
· Комплекс “Ноги”
· Общий комплекс «Микс.

Информация о видео
Название: Худеем на диване
Автор: Марина Корпан
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1975 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.32 Gb