Как злиться так, чтобы менять реальность, а не бесконечно нападать на себя. Злость — это энергия жизни, прирождённый инструмент защиты, действия, изменения реальности.

После курса вы сможете:
Понимать, что именно может вызывать вашу злость.
Различать, где злость защищает вас, а где разрушает.
Не бояться собственной агрессии.
Использовать злость для защиты своих границ, а не для разрушения связей.
Выбирать, как и в какой форме выразить злость, сохраняя отношения и самоуважение.

Вы получите на курсе:
Чёткое понимание зачем нужна злость в здоровом варианте
Знание 7 психических оснований злости — от банальной фрустрации до глубинных угроз Я.
Анализ психологических оснований запрета на злость — почему вы можете её останавливать.
Разбор, чем адекватная агрессия отличается от аффекта.
Практики для тренировки безопасной и осознанной злости.

Автор: Юлия Пирумова
Название: Агрессия: инструкция по применению
Читает: Юлия Пирумова
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2025
Формат: MP3/pdf/docx
Аудио: mp3, 320 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 294 Mb