Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела.

Название: Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
Год издания: 2025
Автор: Игорь Борщенко
Жанр: Лечебная гимнастика
Количество страниц: 386
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 16 Mb