Осознаёте, что ваши хобби становятся привычкой, от которой трудно отказаться? Курс научит осознавать влияние онлайн-зависимостей на повседневность и вырабатывать здоровые способы восстановления жизненного баланса!

Урок 1.Вступление.
Урок 2.Потребности.
Урок 3.Психология зависимостей от онлайн-игр и порнографии. Причины и симптомы .
Урок 4.Как онлайн-игры и порно влияют на жизнь человека .
Урок 5.Роль дофамина и система вознаграждения мозга.
Урок 6.Нужно работать с зависимостью?
Урок 7.Личностные и психологические факторы риска.
Урок 8.Влияние окружения, культуры и медиа.
Урок 9.Роль скуки и недостатка целей в жизни.
Урок 10.Роль семьи в формировании зависимости.
Урок 11.Как и почему развивается зависимость?
Урок 12.Самообман и отрицание в процессе зависимости .
Урок 13.Психологическая защита и сопротивление изменениям .
Урок 14.Зависимость и эмоциональные триггеры.
Урок 15.Цикл зависимости.
Урок 16.Осознанность — ключ к свободе от зависимостей.
Урок 17.Техники работы с осознанностью.
Урок 18.Методы работы с эмоциями и стрессом.
Урок 19.Построение новой жизни без зависимости .
Урок 20.Восстановление и выстраивание социальных связей и отношений.
Урок 21.Профилактика повторений и поддержка здорового образа жизни.

Информация о видео
Название: Проработка психологических зависимостей
Автор: Ксения Леонова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 7 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1467 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.94 Gb