Хотите научиться понимать, как ваши эмоции влияют на тело? Курс по телесной терапии откроет перед вами новые горизонты, показывая, как работать с телесными реакциями, чтобы освободиться от накопленных блоков и ощущений!

Урок 1.Что такое телесная терапия? Виды телесной терапии
Урок 2.Связь психики и тела: Где живут эмоции и как психологические травмы оставляют следы в теле?
Урок 3.Ненависть к телу: Как перестать бороться с собой и найти путь к принятию?
Урок 4.Тактильный голод: Почему людям больно без прикосновений и как вернуть тепло души?
Урок 5.Личные границы: Как защитить свой внутренний мир и перестать быть «удобным» для всех?
Урок 6.Возвращение контакта с телом: Как услышать себя через дыхание, движение и ощущения?
Урок 7.Осознанное движение: Тело как инструмент для достижения свободы и гармонии
Урок 8.Тело в пространстве: Как вернуть себе ощущение целостности?
Урок 9.Равновесие и координация. Искусство баланса тела и души
Урок 10.Танец как метод телесной терапии
Урок 11.Карта эмоций: изучение телесных реакций на разные эмоциональные состояния
Урок 12.Техники телесной регуляции эмоций: дыхательные упражнения, движения, самомассаж
Урок 13.Работа с телесными ощущениями. Распознавание телесных сигналов
Урок 14.Хроническая боль и телесная терапия
Урок 15.Как распознать телесные блоки. Проработка телесных блоков и зажимов
Урок 16.Работа с негативными воспоминаниями и травмами через тело
Урок 17.Телесная терапия и вредные привычки. Как найти корень проблемы и исцелить себя
Урок 18.Техники расслабления. Глубокое расслабление и снятие напряжения
Урок 19.Сексуальность и тело: проработка блоков, сексуальная энергия
Урок 20.Телесная терапия и достижение целей, стимуляция к успеху
Урок 21.Интеграция телесных практик в повседневную жизнь. Подведение итогов курса телесной терапии

Информация о видео
Название: Телесная терапия
Автор: Алина Крутова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.46 Gb