Хотите увидеть, как тело постепенно становится более подтянутым и выразительным? Курс даёт продуманные тренировки для рельефа, которые подходят разным уровням подготовки и помогают ощущать силу, энергию и уверенность в каждом движении!

Урок 1.Подтянутые ягодицы дома.
Урок 2.абс для продолжающих.
Урок 3.Фуллбади для начинающих.
Урок 4.Силовые без оборудования.
Урок 5.Красивые плечи женщины.
Урок 6.абс для начинающих.
Урок 7.Убираем целлюлит.
Урок 8.для рельефных мышц.
Урок 9.Тренировка на верх.
Урок 10.рельефные руки.
Урок 11.как правильно отжиматься.
Урок 12.Тренировка на все тело с фитнес-резинками.
Урок 13.сушка.
Урок 14.Похудение для женщин.
Урок 15.Фуллбади для продолжающих.

Информация о видео
Название: Тренировки для рельефа
Автор: Юлия Подорова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 5 часов 30 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.44 Gb