SOS-активаторы - это курс, в котором с помощью быстрых телесных, танцевально-двигательных и психологических практик (по 5-15 минут) мы работаем с вашими запросами над самооценкой и сексуальностью. При этом курс уникален тем что можно проходить последовательно все уроки, а можно под ваш запрос и состояние в моменте делать подходящую практику и сразу чувствовать облегчение.

Для кого этот курс:
Для женщин, которые не чувствуют себя сексуальными, даже если делают всё «по правилам».
Хотите излучать притягательность, но не знаете как.
Для тех, кто устал от самокритики и сравнений с другими, кто хочет повысить самооценку.
Чувствуете, что «застряли» в рутине и потеряли связь со своей женственностью.
Хотите перемен и готовы к новому опыту.
Для женщин, которые хотят раскрыть свою чувственность и энергию жизни.

Что внутри:
Курс состоит из практических модулей и SOS-комплексов, которые легко встроить в повседневность.

Блок 1. Самооценка и внутренняя опора
Практика «Отдели свою ценность» — перестаёшь жить ради чужого одобрения.
Практика «Зеркало: Полюби своё лицо» — работа с образом «я».
Практика «Глаза любви» — видеть себя глазами заботы и принятия.
Практика «Благодарность телу» — связь с телом как источником силы.
Результат: уверенность, снижение самокритики, внутренняя устойчивость.

Блок 2. Чувственность и энергия
Заземляющие SOS-практики — возвращение в тело «здесь и сейчас».
Активация удовольствия через движение — пробуждение чувственности.
Практика «Тело как источник энергии» — восстановление ресурса.
Техники для развития сексуальности — телесный паттерн уверенной женщины.
Результат: ощущение живости, удовольствия, женской энергии.
Легендарная техника «Рефлекс оргазма» — единственная длинная (45 мин) практика на курсе, но она того стоит

Блок 3. SOS-инструменты на каждый день
Утро: быстрые активаторы для пробуждения уверенности.
День: SOS-практики против стресса и усталости.
Вечер: упражнения для принятия, мягкости, сексуальности.
Телесная практика перед свиданием.
Практика на быстрый сброс кортизола.
Практика от бессонницы.
Практика «Крылья», чтобы в моменте почувствовать себя вдохновленной, уверенной и очень чувственной.
Результат: встроенные в жизнь ритуалы, которые работают сразу.

Результаты курса:
Почувствуете уверенность и внутреннюю ценность
Сможете любить и принимать своё тело и внешность
Освоите короткие SOS-практики, которые помогут вернуть спокойствие и уверенность за 5–7 минут
Начнёте чувствовать себя живой, сексуальной и желанной
Станете увереннее в отношениях и общении с партнёром

Почему это работает:
Потому что это не теория, а телесные практики, которые запускают изменения через тело.
Потому что это короткие SOS-инструменты - можно делать хоть утром перед зеркалом, хоть вечером после тяжёлого дня.
Потому что курс создан на основе многолетней практики Татьяны и сочетает телесную терапию и работу с психикой.

Информация о видео
Название: Sos-активаторы чувственности и самооценки
Автор: Татьяна Вещикова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080/1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.99 Gb