Как бросить сладкое? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости — это книга о том, как вернуть себе управление, не превращая отказ от сахара в наказание и вечную борьбу. Здесь вы увидите, почему тяга к сладкому редко бывает просто привычкой: она складывается из биологии, стресса, недосыпа, эмоционального голода, сценариев дня, среды и социальных ритуалов, которые незаметно держат человека в сахарной петле...

Название: Как бросить сладкое? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости
Автор: Андрей Фурсов
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 20,54 Мб
Язык: русский