Как создать систему привычек для внешних и внутренних изменений.

1 Образ жизни

Как создать систему привычек для внешних и внутренних изменений.

Результат — это отражение ежедневных решений.

Вам обязательно нужен вебинар, если:

Мышление
Вы хотите избавиться от срывов и зажоров
Даже здоровые ограничения воспринимаются вами болезненно
Вы много думаете, сомневаетесь и откладываете важные шаги
Нет понимания как удерживать достигнутый результат в налаженном питании, рeгулярном спорте или похудении
Тело
Вы хотите снизить вес
Просыпаетесь уставшими, даже если спали достаточно
Сложно найти время на спорт, движение и заботу о теле
Вы не чувствуете внутренней энергии
Социум
Постоянно сравниваете себя с другими людьми
Не хватает поддержки при введении новых привычек
Нет понимания, как совместить желанные изменения и привычную жизнь
Есть ощущение «я хуже, чем другие»

Программа

Разберём три опоры, на которых стоит образ жизни:
→ тело, мышление и социум.

Расскажу, в чём главный секрет
→ изменения образа жизни и похудения.

Сформируем пошаговый индивидуальный план,
→ с чего начать изменения именно вам.

Поделюсь личным опытом изменения образа жизни и снижения веса от А до Я.
→ Что делала?
→ Как делала?
→ Кто помогал? (контакты специалистов)
→ Какая была динамика изменений, успехи и провалы?
→ Что делаю сейчас и какие планы?

Что вы можете получить после просмотра:
Здоровый сон
Понимание, как изменить свой образ жизни
Контакты проверенных специалистов
Возможность снизить вес
Стабильный уровень энергии
Желание вести активный образ жизни
От чего можете избавиться:
Навязчивые мысли о внешности
Вялость и сонливость
От сравнения себя с другими людьми
Постоянные размышления о еде
Отвращение к спорту и движению
От перекладывания ответственности

2 Пищевое поведение детей и подростков

Как сформировать здоровое отношение к телу и еде.

Программа
Как сформировать у детей здоровые отношения с едой
Как сформировать у детей здоровые отношения с телом
Что делать, если ребёнок толстеет
Что делать, если ребёнок ест слишком много или очень мало
Как нормализовать тягу к сладкому у детей и подростков
Как избежать сложностей с пищевым поведением у детей, даже если ваше пищевое поведение неидеально
Помогите своим детям выстроить правильные отношения с едой.
Ведь если не вы, то кто?

Информация о видео
Название: Образ жизни. Комплект вебинаров: взрослый + детский
Автор: Вика Дмитриева
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb