Перед Вами комплекс упражнений на каждый день, для поддержания здоровья сердца и сосудов, созданный Редька А. В. за годы врачебной практики. Зарядка разработана так, чтобы в течение недели было задействовано максимальное количество мышц и суставов. Комплекс построен по принципу использования минимального количества времени в несколько минут ежедневно. Упражнения просты и эффективны, направлены на разные группы мышц. Они подходят для большинства пациентов с заболеваниями сердца и сосудов. Главное - регулярность!

Название: Зарядка на каждый день от кардиолога
Автор: Андрей Викторович Редька
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 58
Размер: 14,30 Mb
Язык: русский