Современный ритм нашей жизни столь насыщен и быстр, что времени, как это обычно бывает, не хватает ни на что - а обладать здоровым, сильным и красивым телом хотят все.
Специально для таких занятых каждодневной жизнью трудоголиков и просто активных людей мы собрали в этой книге самые лучшие и самые эффективные короткие программы тренировки, которым можно уделять совсем немного драгоценного времени - а результат превзойдет все ожидания.
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.

Название: Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Автор: Селин Йегер
Издательство: Попурри
Год: 2013
Язык: русский
Страниц: 391
Формат: pdf
Размер: 16,3 Мб