Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой.

Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.

Название: Методика кросс-тренинга
Год издания: 2016
Автор: Орельен Бруссаль-Дерваль, Стефан Ганно
Издательство: Performing Forward
Жанр: Спорт
Количество страниц: 220
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 12 Mb