Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения - каждое с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.
Лорен Лэндов стал известен благодаря книге The Ultimate Fighte и подготовил некоторых из лучших мастеров боевых искусств в мире. Сейчас вы можете узнать его секреты и следовать его проверенным программам, представленных в этом издании.

Название: Ultimate Conditioning for Martial Arts
Автор: Loren Landow
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb