Известный американский врач и писатель подробно описывает пошаговую программу для тех, кто мечтает стать стройнее и здоровее. Автор рассказывает о преимуществах употребления в пищу большого количества клетчатки и жиров. Он доступно объясняет, почему стоит отказать от продуктов с содержание глютена, описывает действенные способы для правильного поддержания микрофлоры кишечника. А еще врач рассматривает другие факторы, которые вместе с грамотным ежедневным меню позволят достичь желаемых результатов.

Название: Еда и мозг на практике
Год издания: 2019
Автор: Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
Жанр: Научно-популярная литература, Похудение и диеты
Количество страниц: 290
Формат: PDF, EPUB, MOBI, FB2
Язык: Русский
Размер: 9 Mb