В книге «Секретное боевое искусство древнего Тибета. Боабом» представлена тибетская система боабом, являющаяся чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. Даются упражнения — от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии, — которые помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу.

Автор: Асанаро
Издательство: Попурри
Год: 2008
Страниц: 335
Формат: djvu
Размер: 12,03Mб