Для кого: массажисты — чтобы дополнять свои сеансы домашними заданиями для клиентов, персональные тренеры, инструкторы йоги и пилатеса — чтобы лучше понимать, как включать лимфодренаж и венозный отток в работу, все, кто хочет освоить простые и эффективные техники для здоровья и лёгкости


 

Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. «Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри.