Айна Громова - Врач-психиатр, психотерапевт, магистр психологии. Сертифицированный специалист Центра когнитивной терапии г. Оксфорд (Великобритания).Консультант паралимпийской сборной РФ Эксперт на федеральном телевидении и в СМИ (1 канал, Россия24, НТВ, РенТВ, Пятница)

 

Очень часто, когда к нам кто-то обращается, нам кажется , что наши границы нарушают и мы в ужасе кидаемся в атаку. Нам кажется, что личные границы должны нас защитить от чего-то плохого. И если мы правильно их выстроим - плохого никогда в жизни не произойдет...


 

Это та самая внутренняя опора, благодаря которой вы не зависите от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Вы сами решаете, что для вас комфортно, а что категорически не подходит, и открыто об этом заявляете.