Миофасциальный релиз, или МФР, — это техника работы с мышцами и фасциальной тканью: мягкое погружение, проникновение в них, самомассаж. Релиз улучшает функциональность тела, пробуждает рецепторы, активизирует работу двигательной коры головного мозга, стимулирует лимфоток и кровообращение. МФР универсален: подходит всем, кто хочет без дополнительной фитнес-нагрузки прокачать свое тело физически и визуально.