Сон оказывает значительное влияние как на наш разум, так и тело. От него зависит физическое здоровье сохранение важной информации в памяти восстановление организма после дневной активности способность сосредотачиваться на повседневных задачах настроение и стабильность эмоциональных реакций наше пищевое поведение.


 

Этот курс подходит для всех, кто открыт научным знаниям, и хочет избавиться от неуместной тревоги, страхов и беспокойства за 1-3 месяца.