Чем вреден хронический стресс? Мы испытываем стресс годами — и он прорастает в нас, вызывая выгорание, неврозы, проблемы со здоровьем. Донельзя спресованные жизненные графики порождают деструктивные мысли вроде сомнений и цинизма — и такие же эмоциональные привычки (например, самокритичность). Все это мешает жить спокойно.



 

Почувствуете легкость во всем теле и прилив энергии. Сможете легко вставать по утрам с отличным настроением. Забудете о дискомфорте в области желудка/кишечника. Научитесь легче переживать сложные жизненные ситуации без вреда для ЖКТ.