Вы долго мысленно обдумываете какое время, какой глагол, какой артикль или предлог использовать, из-за чего в вашей речи образуются ненужные паузы. Вам не хватает уверенности в том, что вы правильно говорите, общаясь с иностранцем, и вас снова и снова посещают мысли, что всему виной недостаточное знание грамматики.