"Микростоки 2020: всё по плану!" - это двухнедельная программа подготовки и планирования, ориентированная на специфическую микростоковую жизнь.


 

В этой книге автор предоставляет план, которому каждый может следовать, чтобы достичь высшей физической элегантности, мобильности и силы—и усилить свои возможности в любом аспекте физической производительности.

 



Автор: Al Kavadlo
Язык: английский
Жанр: фитнесс,
Формат: pdf

Узнайте, как остановить любой бой, прежде чем он начнется, овладев искусством упреждающей атаки. First Strike дает вам обычный в освоении, но очень эффективный план самообороны тем использования жестких приемов в ближнем бою.
 



Автор: Sammy Franco
Язык: английский
Жанр: Боевые искусства
Формат: pdf, epub

От человека, ответственного за тренажерный зал, который тренировал актеров в 300 фильмах, приходят передовые стратегии фитнеса - 100 тренировок и план тренировок, который успешно преобразовал актеров и актрис из обычных мужчин и женщин в элитных солдат спецназа, спортсменов-звезд.
 



Автор: Bobby Maximus, Michael Easter
Язык: английский
Жанр: фитнесс,
Формат: epub