Программа жизни острова Окинава: Секреты долгой и здоровой жизни

Программа жизни острова Окинава: Секреты долгой и здоровой жизни

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
 



Автор: Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д. С, Судзуки М.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf
Подробнее