Глаз Алмаз: методика Федора Симонова (Тренинги)

Глаз Алмаз: методика Федора Симонова (Тренинги)

«Глаз-Алмаз» — комплекс методик систематизирующий способы естественного восстановления зрения. В неё входят: обучение массажу век, тренировке глазодвигательных мышц, аутотренингу, правильному дыханию, специальным упражнениям йоги для общего оздоровления.

Автор методики для оздоровления глаз и восстановления зрения является ведущий инструктор Международного Клуба развития и восстановления зрения Федор Симонов. Он не окулист, а один из многих участвующих в президентской программе подготовки управленческих кадров.

К его заслугам можно отнести:
- создание около 30 уникальных курсов и тренингов;
- познание древнего китайского искусства саморегуляции и оздоровления организма — ЦиГун;
- практика как тренера и ведущего семинаров с 2008 года.
 






Подробнее

Растяжка расслаблением

Растяжка расслаблением

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?
 



Автор: Павел Цацулин
Язык: русский
Жанр: фитнес
Формат: pdf
Подробнее