Описана программа упражнений, дарующих человеку (независимо от пола) физическую силу, гибкость, красоту "в обмен" на 20 минут ежедневно в течение 6 недель. Гимнастический зал, тренажеры, иное специальное спортивное оборудование иметь не обязательно - эти упражнения Вы можете выполнять где угодно и когда угодно!

Название: Силовые тренировки, 20 минут без тренажеров
Автор: Петерсон Джон, Пэтт Уэнди
Издательство: Мн.: Попурри
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 19 mb
Язык: русский