В брошюре рассказано о влиянии гигиенической гимнастики и закаливания на организм человека, даются практические советы по их применению, приводятся комплексы гигиенической гимнастики.
Лучше всего начинать водные процедуры летом, но летние успехи нужно обязательно закреплять в течение всего года. '
Помните, закаливаться можно в любом возрасте, те или иные формы закаливания могут использовать почти все люди, если делать это разумно.
Постепенность и непрерывность в закаливании, сочетание закаливания с физическими упражнениями — вот что может обеспечить хорошее здоровье.

Название: Гигиеническая гимнастика и закаливание
Автор: М.М. Букалов
Издательство: Медицина
Год: 1965
Страниц: 44
Качество: хорошее
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,4 MB
Язык: русский