В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова.

Как действуют горечи на организм?
Улучшают аппетит, стимулируют работу органов пищеварения;
Оказывают жёлчегонное действие
Улучшают обмен веществ
Помогают быстрее набрать мышечную массу
Способствуют снижению веса
Улучшают общее состояние, повышают работоспособность

Название: Гайд - Полезные горечи
Год издания: 2023
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Жанр: Здоровье
Количество страниц: 14
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 6 Mb