Поменяйте привычки за 21 день и начните путь к восстановлению здоровья.

Интенсив точно для вас, если вы:
Нутрициолог, который постоянно обновляет свои знания
Студент, который не может наладить правильное питание без срывов
Девушка, которая мечтает убрать лишний вес и отёки, улучшить цвет лица
Мама и не стоите на месте, хотите расширить свой кругозор
Врач и понимаете важность здоровья, проявляете заботу о себе и семье
Трудоголик, вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии

Результаты, которые вы сможете получить:
Разберётесь с питанием
Укрепите здоровье
Улучшите работу ЖКТ
Скорректируете вес
Почувствуете бодрость и энергию
Наладите режим дня
Поможете нервной системе
Улучшите качество жизни

Программа интенсива:
Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС

+ бонусные темы:
Лекции по расшифровке чекапа + методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии

Информация о видео
Название: 21 день с Жуковой. Тариф "С куратором"
Автор: Валентина Жукова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1366x768, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.88 Gb