Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
 



Автор: Дальниченко Ю.В., Прудник А.А.
Язык: Русский,
Жанр: пособие. самоучитель,
Формат: pdf

Сборка основана на официальном оригинальном образе Windows 10 Business Editions 20H2 Russian x64. Отключена/изолирована телеметрия, рекламные модули, и всё что влияет на приватность. В остальном ничего не добавлялось, как только убавлялось/отключалось/изолировалось в отношении телеметрии/слежки. Более подробнее о сборке читайте ниже.
 

Artist: Various Artists
Title: Trance Dance: Back To The 90s The 2021 Edition
Style: Trance, Hard-Trance, Progressive, Electronic
Release Date: 2020
Quality: MP3/320 Kbps/Joint Stereo/44100Hz
Tracks: 40 Tracks
Time: 02:23:07 Min
Size: 334.30 MB
 

Artist: Various Artists
Title: Cold (Dark) W... Night vol. 9 [by The Sound Archive]
Style: Post-punk, EBM, Industrial, Gothic rock, Synthpop
Release Date: 2020
Quality: MP3/320 Kbps/Joint Stereo/44100Hz
Tracks: 47 Tracks
Time: 03:18:04 Min
Size: 477.32 MB
 

Выпускник Анк-Морпоркской школы гильдии убийц, узнав о смерти отца, вынужден вернуться на родину, чтобы занять его место. Здесь Теппику предстоит принять на себя огромную, поистине божественную власть над загадочной страной Джелибейби, затерянной в песках и времени, разгадать загадку древних пирамид, и вступить в противостояние со зловещим верховным жрецом Диосом.
 



Автор: Терри Пратчетт
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Единственный уцелевший наследник Лунной династии Ким становится послушником монастыря Каменной Иголки. Однако враги, люди и демоны, преследуют его и в обители монахов. Ким еще не знает, что он – ключевая фигура в большой игре забытых киримских богов, цель которой – уничтожение империи.
 



Автор: Анна Гурова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Исполнитель: VA
Название: 80's Radio Gold (2020)
Жанр: Disco, Funk, Pop, Rock, Soul
Год выпуска: 2020
Количество треков: 65
Время звучания: 04:33:20
Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 633 MB
 

Провалившись из нашего времени в 1941 год, он поначалу хотел лишь вернуться назад в будущее – пока не увидел собственными глазами, что творят гитлеровские оккупанты на советской земле. Оказавшись в глубоком тылу Вермахта без надежды прорваться к своим, он собирает из таких же окруженцев боевой отряд, чтобы мстить карателям и полицаям.
 



Автор: Вадим Мельнюшкин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/112 кбит/c

В этой книге мы представляем авторский подход к проведению увлекательных математических занятий (кружков). Мы предлагаем специальным образом составленный материал в виде комплектов заданий, ориентированных примерно на возраст 9-11 лет. К каждому заданию приведены комментарии, в которых описываются часто возникающие ошибки, типичные заблуждения и затруднения, возможные реакции детей, приводится ряд подсказок, наводящих и развивающих вопросов, с помощью которых ребята смогут самостоятельно пройти путь решения задач. Предлагаем ознакомиться с нашим многолетним опытом ведения подобных кружков.
 



Автор: А.В. Забелин, С.Ю. Сорокина
Язык: Русский
Жанр: Познавательная литература/Развитие ребенка
Формат: PDF

AquaSoft Stages представляет собой мощный инструмент для профессионалов, фотографов, аниматоров и амбициозных продвинутых пользователей. AquaSoft Stages - это все что нужно для создания анимированных презентаций.
 

Исполнитель: VA
Название: Apple Music The 100 Best Songs of 2020 (2020)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Hip-Hop/Rap, Dance
Год выпуска: 2020
Количество треков: 100
Время звучания: 05:33:06
Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 814 MB
 

Model: Night
Set: Moscatel
Pictures: 85 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 5616 x 3744
Size: 266,94 Мб
 

Исполнитель: VA
Название: 80's Radio Gold (2020) FLAC
Жанр: Pop, rock, soul, rnb, disco
Год выпуска: 2020
Количество треков: 65
Время звучания: 04:33:20
Формат:FLAC
Качество: Lossless
Размер: 1.80 GB
 

"Военные тайны XX века" - серия документально-публицистических книг, рассказывающих о наиболее загадочных и драматических событиях и явлениях бурного XX века.
 



Автор: Антология
Язык: Русский
Жанр: История, Военная история
Формат: FB2, PDF, DJVU

Загрузочный диск на базе Windows 10 PE предназначен для обслуживания жестких дисков и разделов: диагностики, резервного копирования и восстановления, работы с разделами, восстановления удаленных данных. Подробнее читайте ниже.
 

Исполнитель: VA
Название: 70's Radio Gold (2020) FLAC
Жанр: Pop, rock, soul, rnb, disco
Год выпуска: 2020
Количество треков: 75
Время звучания: 04:39:53
Формат:FLAC
Качество: Lossless
Размер: 1.78 GB
 

Model: Lotta
Set: Stare
Pictures: 123 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 2048 x 1360
Size: 74,17 Мб
 

Model: CORALIE A
Set: CORALIE
Pictures: 144 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 2048 x 1365
Size: 66,68 Мб
 

Model: Charlize A
Set: Presenting Charlize
Pictures: 85 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 3504 x 2336
Size: 68,53 Мб
 

Model: ALYSON A
Set: ALYSON LIVE ON METART
Pictures: 124 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 2048 x 1365
Size: 49,34 Мб
 

Предлагаю Вашему вниманию очередной архив с демотиваторами для поднятия Вашего настроения.
 

Model: Mara Blake
Set: This Side of Sexy
Pictures: 117
Genre : +18
Format: JPEG
Resolution: 4000px
Size: 322 Mb
 

Model: Siiri, Cruzita
Set: Morning Girls
Pictures: 120
Genre : +18
Format: JPEG
Resolution: 6720x
Size: 269 Mb
 

Model: Myra
Set: Uniform
Pictures: 120
Genre : +18
Format: JPEG
Resolution: 7952px
Size: 344 Mb
 

Model: Melga
Set: Twisted
Pictures: 120
Genre : +18
Format: JPEG
Resolution: 6016px
Size: 260 Mb