Вы узнаете, как частые советы и неоптимальные движения могут привести к тазовым болям, боли во время месячных и сексе. Поговорим про инервацию тазового дна, клитора, половых губ. Почему нарушается и как можно её улучшить. Узнаете важность работы с ближайшими и отдаленными ВЗАИМОСВЯЗЯМИ в теле. Александра откроет секрет, как работая через концепцию Анатомических Поездов в Движении можно получить долгосрочный эффект. А также вас ждет тренировка на пробуждение тазового дна через ноги и дыхание. С использованием методов: Фельденкрайз, Polestar Pilates и Слинги в движении.


 

В книге рассмотрен феномен задач Ферми – задач, где недостаточные исходные данные предполагают приблизительный ответ. Например: Сколько настройщиков пианино в Чикаго? Сколько таксистов в Бостоне? Сколько кошек в Саратове? Сколько весит этаж небоскреба? Сколько в среднем стирается резины при одном обороте колеса? Сколько пылесосов производится в год? – и другие.


 



Автор: Евгений Колесников
Язык: Русский
Жанр: Вычислительная математика
Формат: PDF

Популярный глянцевый журнал для мужчин Playboy, основанный в 1953 году Хью Хефнером и его коллегами и выросший в настоящую империю Playboy Enterprises, влияние которой распространяется на все области медиа. Это один из самых знаменитых в мире брендов.
 



Автор: Untapped World Publishing (Pty) Ltd
Язык: English/английский
Жанр: развлекательный
Формат: True PDF

После разгрома Белого движения здесь собрались бежавшие от красного террора аристократы, выжившие в пламени войны боевые офицеры, фанатичные монархисты и либеральные политики, авантюристы всех мастей и обычные уголовники.
 



Автор: Наталья Александрова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

More than 50 years, Old-House Journal has been helping people who are passionate about old houses to repair, rehabilitate, update, and decorate their homes. We cover all classic American architectural styles—from the earliest Colonial-era buildings to grand Victorians of every variety to Arts & Crafts bungalows and mid-century ranches.

На протяжении более 50 лет Old-House Journal помогает людям, бережно относящимся к старым домам, ремонтировать, восстанавливать, обновлять и украшать свои дома. Мы охватываем все классические американские архитектурные стили — от самых ранних зданий колониальной эпохи до грандиозных викторианских зданий всех разновидностей, бунгало в стиле Arts & Crafts и ранчо середины века.
 



Автор: Active Interest Media
Язык: английский
Жанр: интерьер, дизайн, стиль, ремонт
Формат: True PDF

Простой парень Вадим Игнатов собирался жениться на состоятельной бизнес-леди Светлане Роговой. Его подозревали в расчете, но он правда любил Свету! В тот вечер они отправились в гости, но не доехали до места, увидев на дороге разбитую машину. Вадим отправился проверить, жива ли женщина, сидевшая за рулем, но вдруг получил удар по голове…
 



Автор: Галина Романова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Новая программа курса является существенно переработанной и позволяет даже новичку (только начинающему работать с Таро) проникнуть в тайны колоды Патрика Валензы. Особенности работы человеческой психики - это ключ ко всему, что происходит в нашей жизни, начиная от наших мыслей и заканчивая нашими поступками. Парадигма работы этой колоды лежит в пограничной зоне нашего сознания и подсознания. Говоря языком юнгианской психологии - в плоскости Персоны и Тени.

 

Жители города потрясены кончиной известного скульптора. Накануне открытия памятника знаменитому поэту он гибнет в автомобильной катастрофе. В тот же день преуспевающий владелец кафе заявляет о пропаже компьютера, содержащего ценнейшую информацию. Кроме того, бесследно исчезает бомж, постоянно ошивавшийся возле кафе.
 



Автор: Марина Серова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/96 кбит/c

Это СИСТЕМА по работе над основными сферами жизни: отношения, деньги, здоровье, ваше личное психологическое состояние. Система, которая обеспечивает расцвет во всех сферах жизни.


 

Популярный глянцевый журнал для мужчин Playboy, основанный в 1953 году Хью Хефнером и его коллегами и выросший в настоящую империю Playboy Enterprises, влияние которой распространяется на все области медиа. Это один из самых знаменитых в мире брендов.
 



Автор: Playboy
Язык: English
Жанр: развлекательный
Формат: True PDF

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы уметь читать как можно быстрее и запоминать то, что вы прочитали? Поскольку объем информации растет год от года, эта проблема становится все более актуальной, особенно для студентов и менеджеров, а также для всех, кто хочет следить за мировыми тенденциями в целом и идти в ногу со временем.
 



Автор: Н. Баранова, И. Слука
Язык: рус
Жанр: скорочтение
Формат: пдф

В данном писании обо всём этом рассказано большей частью применительно к сновидцам. Кто не собирается становиться сновидцем, тот, кем-бы он ни был, с лёгкостью подгонит описанное под себя.
 



Автор: Свабуно
Язык: рус
Жанр: эзотерика
Формат: пдф

«Домашняя лаборатория» - это весьма большой и увлекательный, научно-прикладной и образовательный, но некоммерческий интернет-журнал, созданный группой энтузиастов. Интернет-журнал содержит материалы, найденные в Интернет или написанные для Интернет. Основная тематика статей - то, что можно сделать самому, от садовых поделок до сверхпроводников, но есть и просто полезные материалы.
 



Автор: Домашняя лаборатория
Язык: русский
Жанр: научно-популярный
Формат: DjVu (e-book)

«Домашняя лаборатория» - это весьма большой и увлекательный, научно-прикладной и образовательный, но некоммерческий интернет-журнал, созданный группой энтузиастов. Интернет-журнал содержит материалы, найденные в Интернет или написанные для Интернет. Основная тематика статей - то, что можно сделать самому, от садовых поделок до сверхпроводников, но есть и просто полезные материалы.
 



Автор: Домашняя лаборатория
Язык: русский
Жанр: научно-популярный
Формат: DjVu (e-book)

Это речевой практический тренажёр на каждый день, который позволит держать в тонусе вашу дикцию, интонации и уверенность в себе, независимо от того, проходили вы ранее обучение в «Глаголь» или нет. Автор речевого тренажёра педагог сценической речи и ораторского искусства, актриса театра и кино с 15-летним стажем Мария Сандлер. Она собрала и адаптировала упражнения таким образом, что не получится только у тех, кто пропустит этот интенсив.


 

В тёмном враждебном мире, где выживание зависит от умения сражаться и использовать магию, Грэм, воскрешенный алхимиком в новом теле, становится воином-рабом. В него поместили мощнейший артефакт, способный противостоять магии сильнейших мастеров.
 



Автор: Виктор Яманов
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/96 кбит/c

Самое полное на нынешний день пособие по видам заклинаний, сигил, созданию искусственных духов и работе с Волей.
 



Автор: Свабуно
Язык: рус
Жанр: эзотерика
Формат: пдф

Никто не спрашивал меня, когда отправил в другой мир, в таинственный замок с порталами. Теперь я – владелица и того, и другого. Мне нужно встречать гостей из других миров, помогать им обустроиться в новом мире, провожать обратно. Я всегда на виду. Вокруг аристократы разных рас. И все бы ничего, но мое сердце почему-то начинает сильно биться при каждой встрече с одним из них…
 



Автор: Надежда Соколова про драконов
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Позарез нужно попасть на бал дебютанток? Легко! Но кто ж знал, что созданный мною для бала магический кавалер окажется реальным человеком? И ладно бы простым смертным, так нет же, вместо создания фантома я умудрилась случайно к себе телепортировать того, кого уж точно стоило бы обходить десятой дорогой!
 



Автор: Екатерина Флат
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Исполнитель: VA
Название: Музыка для машины Vol.60 (2023)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson, Rap
Год выпуска: 2023
Количество треков: 50
Время звучания: 02:34:26
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 367.14 MB
 

«Мы в ответе за тех, кого приручили».
Эту цитату главный герой сделал правилом своей жизни. Именно поэтому он пойдёт на всё, чтобы защитить нуждающихся от самых страшных угроз…
 



Автор: Михаил Михеев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

В любую эпоху и на любой планете люди будут воевать. И неважно, будут у них танки и ракеты или же меч и магия. Резка по чужой кости всегда увлекала тех, кто считал, что это сойдет ему с рук.
 



Автор: Михаил Михеев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Город Стальная Гавань оказался в большой опасности. Огромная армия монстров приближается к нему на большом айсберге. Если город падет, это станет угрозой для всего континента. Так что старейшины города Судж отправляют маленького мальчика с удивительными способностями на помощь целому городу. Сможет ли ребенок, которому совсем недавно только исполнилось десять лет, спасти город и избавить от опасности целый континент?
 



Автор: Сергей Ли
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/70 кбит/c

Нате и Алеку удалось почти без приключений добраться до Подгорной Академии. Теперь у них обоих начинается новая жизнь, но со старыми проблемами.
 



Автор: Дана Данберг
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези, попаданцы
Формат: МР3/70 кбит/c

Навык готовки грузинских лакомств, который останется с вами навсегда. 10 оригинальных рецептов легендарных блюд в авторском исполнении от Яны Нетреба. 2 секретных блюда, рецепты которых мы до сих пор храним в тайне.