В нашем организме всё завязано на работе мышц тела! Без этого тело не будет функционировать в полную жизнь!!!! И только дыханием диафрагмы или массажем не отделаться! Приседания и качать жопу (простите), также нужно для плоского и НЕ дряблого живота! Всё в организме взаимосвязано! Поэтому на курсе по животу я обязательно включила упражнения с приседаниями (они будут необычными, интересными), и резинками, интересные перевернутые позы у стены.


 

Исполнитель: VA
Название: Love Anthems 100 Essential Songs (2024)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2024
Количество треков: 100
Время звучания: 06:31:14
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 895.49 MB
 

В этом журнале представлены учебные пособия и профессиональные приемы, позволяющие максимально эффективно использовать новейшее программное обеспечение iPadOS для всех моделей iPad. В нем представлены советы по настройке эффективного рабочего пространства iPad, лучшие приложения для повышения производительности, синхронизации и управления файлами, сочетания клавиш для ускорения рабочих процессов, а также демонстрация художественных, дизайнерских и других творческих рабочих процессов с использованием iPad. Руководства по устранению неполадок помогают диагностировать проблемы с подключением и аккумулятором. Целью журнала является улучшение понимания возможностей iPadOS и предоставление владельцам возможности в полной мере использовать интуитивно понятные функции и универсальность iPad для работы, игр и повседневных задач в дороге.
 



Автор: Papercut
Язык: English / английский
Жанр: User Manual, manual, справочник, мануал, руководство
Формат: PDF

Самый продаваемый ежемесячный журнал о компьютерах в Великобритании и ваш источник профессиональных новостей, обзоров и тестов в области ИТ. Сочетание подробных отраслевых комментариев и анализа с тщательным тестированием продукта.
The UK’s biggest selling PC monthly magazine, and your source of professional IT news, reviews and tests. Combining in–depth industry comment and analysis with rigorous product testing.
 



Автор: редакция журнала
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: True PDF

Журнал Love Sewing посвящен шитью. Оригинальные модели одежды и аксессуаров, обзор новинок в мире шитья и моды, советы экспертов по работе с тканью и швами; идеи, проекты и рекомендации по шитью платьев, блузок, жакетов, аксессуаров, игрушек, обработке деталей и многое другое.

Each issue of Love Sewing is full of stylish, practical sewing projects. Be part of a community of makers of all skill levels who are discovering the joy of creating for themselves.
 



Автор: Practical Publishing
Язык: английский
Жанр: шитье, хобби, рукоделие,
Формат: PDF

Откройте для себя новейшие технологии, разработки и инструменты вместе с Popular Mechanics. Кроме того, вы получите важные советы по дому и автомобилю, полезные идеи для самостоятельной сборки, подробные объяснения того, как все работает, и многое другое!
Discover the latest in technology, engineering, and tools with Popular Mechanics. Plus, get essential advice on your home and car, useful DIY ideas, in-depth explanations on how things work, and more!
 



Автор: Hearst Magazines
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF