Как избавиться от боли в спине за 15 минут. Вебинар (2019)

Как избавиться от боли в спине за 15 минут. Вебинар (2019)

На вебинаре вы узнаете: Почему болит спина. Какие механические повреждения бывают и как их убрать. Как влияют психосоматические реакции на здоровье позвоночника. Какие упражнения помогут быстро снять боль. Какими простыми действиями в быту сохранить здоровье позвоночника. Как быстро исправить осанку.

 






Подробнее

Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов. Видеокурс (2019)

Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов. Видеокурс (2019)

Пошаговый алгоритм по лечению самого себя с помощью остепатических упражнений. Остеопатия — медицина, рассматривающая человека как единое целое. Ее цель — восстановление собственных ресурсов организма через нормализацию нервной регуляции, микроциркуляции и подвижности тканей и суставов.
 






Подробнее

Легкие и здоровые рецепты

Легкие и здоровые рецепты

В книге собраны рецепты блюд – от закусок до десертов, низкокалорийных и легких в приготовлении. Наша цель – предоставить вам как можно больше информации о полноценном питании, позволяющем насыщать организм всеми нужными веществами и при этом не набирать лишний вес.
 



Автор: Городиенко В. В.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения

Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.
 



Автор: Фалеев А. В.
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: pdf
Подробнее

200 блюд для сжигания жира

200 блюд для сжигания жира

Как это ни парадоксально может показаться, но чтобы стать стройнее, нужно. есть. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Предложенные рецепты помогут вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

200 салатов для похудения

200 салатов для похудения

Это книга, с которой лишние сантиметры и килограммы уходят легко! Воспользовавшись приведенными рецептами, вы можете позволить себе не только квашеную капусту и шпинат, но и ветчину и куриную грудку, креветок и кальмаров, яйца и сыры, апельсины и баклажаны в самых полезных сочетаниях.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

250 блюд для разгрузочных дней

250 блюд для разгрузочных дней

С этой книгой Вы всегда сможете выбрать себе блюдо по душе. Вы поймете, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Закодируй себя на стройность

Закодируй себя на стройность

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его.
 



Автор: Ингерлейб М.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Лечитесь с нами №7 (июль 2019)

Лечитесь с нами №7 (июль 2019)

Журнал «Лечитесь с нами» - уникальное издание о здоровье. Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах представлены подборки советов и рекомендаций по лечению трёх конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее. В журнале также есть раздел, посвящённый здоровью детей, — «Румяные щёчки». Самые свежие читательские письма публикуются в разделе «Мой рецепт».
 



Автор: ООО «ИД «Толока»
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Народный доктор №13 (июль 2019)

Народный доктор №13 (июль 2019)

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: ООО «ИД «Толока»
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Как лечились наши деды. Сто рецептов без всякой химии

Как лечились наши деды. Сто рецептов без всякой химии

Книга будет интересна всем, кто, постоянно сталкиваясь с проблемами здоровья, предпочитает справляться с недугами не с помощью докторов и лекарств, а используя способы исцеления, основанные на вековых традициях народной медицины. В этой книге Вы найдете уникальные рекомендации по лечению многих заболеваний, рецепты, проверенные жизнью и временем.
 



Автор: по П. М. Куреневу
Язык: русский
Жанр: нетрадиционная медицина
Формат: pdf
Подробнее

Yoga Journal №103 (июль-август 2019) Россия

Yoga Journal №103 (июль-август 2019) Россия

Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
 



Автор: Сауер Паблишинг
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Журнал о йоге
Формат: PDF
Подробнее

Алексей Маматов. Здоровое сердце. Пакет ВИП «Вечный двигатель». Тренинг (2018)

Алексей Маматов. Здоровое сердце. Пакет ВИП «Вечный двигатель». Тренинг (2018)

В курсе доктора Алексея Маматова, вы рассмотрите естественные практики, которые помогут нормализовать давление, почистить сосуды и обеспечить себе долгую и счастливую жизнь. Также Алексей расскажет, что скрывают от простых людей фармацевты и почему медикаментозное лечение не всегда эффективно.


 






Подробнее

Точечный массаж для начинающих (2018) PDF

Точечный массаж для начинающих (2018) PDF

В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские.

 



Автор: Н. А. Усакова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Руководства
Формат: pdf
Подробнее

Елена Шведова - 120/80: победа над давлением. Тренинг (2019)

Елена Шведова - 120/80: победа над давлением. Тренинг (2019)

Как остановить и предупредить развитие болезней сердечно-сосудистой системы, избавиться от риска получить инсульт и инфаркт, устранить головные боли, шум в ушах, боль в шее и улучшить зрение за 3 недели без медикаментов и помощи врачей. Научно-доказанные методики избавления от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также тяжести в ногах, симптома барабанных палочек, и других проблем со здоровьем.
 






Подробнее

Народный доктор №12 (июнь 2019)

Народный доктор №12 (июнь 2019)

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: ООО «ИД «Толока»
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Худеем правильно №6 (июнь 2019)

Худеем правильно №6 (июнь 2019)

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Диета
Формат: PDF
Подробнее

Здоровье №6 (июнь 2019)

Здоровье №6 (июнь 2019)

«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал. Издается ежемесячно с января 1955 года.
 



Автор: ИД журнала «Здоровье»
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников? (2019) PCRec

Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников? (2019) PCRec

Все мы переживаем определенные стадии развития. Сегодня многие философы, художники, врачи и учёные по-разному оценивают каждый этап. (Так называемый третий акт — последние три десятка лет жизни отличается от средних лет так же, как и отрочество отличается от детства. ) Но при этом все неизбежно задумываются над одним и тем же вопросом: что необходимо контролировать в своей жизни на каждой стадии развития, чтобы до последнего дыхания сохранить здоровье, энергию, когнитивные способности.
 






Подробнее

Справочник домашнего доктора

Справочник домашнего доктора

Книга состоит из четырех разделов, в которых дано описание общих и инфекционных болезней, приведены сведения об акушерстве и гинекологических заболеваниях, собраны рецепты по приготовлению отваров и настоев из лекарственных растений, использованы советы народной медицины об оказании помощи заболевшему. Большой раздел посвящен детским болезням, уходу за грудным ребенком, первой помощи при травмах и несчастных случаях. Может быть использована студентами при изучении курса валеологии.
 



Автор: И. Милостанова (ред.)
Язык: русский
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Формат: djvu
Подробнее

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
 



Автор: Сара Ки
Язык: русский
Жанр: Альтернативная и народная медицина
Формат: fb2
Подробнее