Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
 



Автор: Адам Синицки
Язык: Русский,
Жанр: Физическая культура, Пособие,
Формат: PDF, EPUB, FB2, FB3, TXT, MOBI, RTF

Знаменитый немецкий писатель Карл Май (1842—1912) — один из самых популярных авторов, писавших в приключенческом жанре, его книги переведены более чем на 30 языков и изданы тиражом свыше ста миллионов экземпляров, по ним поставлены многочисленные спектакли и кинофильмы. Наибольший успех ему принесли произведения о североамериканских индейцах, сквозными героями которых являются благороднейший из всех краснокожих индейских воинов Виннету и его белый брат — отважный охотник и следопыт Олд Шеттерхэнд (Разящая Рука), немец по происхождению, в значительной степени олицетворяющий alter ego самого писателя. На этих красочных, полных сострадания книгах Карла Мая во многом основаны представления европейцев — особенно немцев, австрийцев, чехов, голландцев — об американских индейцах, их борьбе и их гибели, о борьбе Добра и Зла на Диком Западе — огромном пространстве между Миссури и Сан-Франциско. В романах о «Виннету» читателя ждут опасные приключения, жестокие схватки, бешеные скачки, погони, встречи с апачами и каманчами и, конечно, с главными героями — Виннету и Олд Шеттерхэндом.

 



Автор: Май Карл Фридрих
Язык: Русский
Жанр: Вестерн, Приключения, История, Роман
Формат: FB2, EPUB, MOBI

Неприличная в своей дерзости, вдохновляющая книга раскроет вам секреты могущества королевы Виктории, Екатерины Великой, Фриды Кало, Коко Шанель, Агаты Кристи и еще 45 героинь прошлых эпох. Здесь вы найдете бескомпромиссные советы о том, как решить проблемы, с которыми рано или поздно придется столкнуться каждой сильной и амбициозной девушке. Под этой обложкой собраны все главные женщины в истории, где каждую отличает свой шарм, пылкость и юмор. Писательницы Э. Фоули и Б. Коутс – лидеры мнений и авторы нескольких супербестселлеров – говорят о важном провокационно и с искрометным юмором.

 



Автор: Фоули Элизабет, Коутс Бет
Язык: Русский
Жанр: История, Биография, Психология, Культура, Публицистика
Формат: FB2, PDF, RTF, EPUB, MOBI

Серия книг Фридриха Незнанского "Возвращение Турецкого" продолжает его серию "Марш Турецкого". Бесстрашный, умный, талантливый следователь по особо важным делам Генеральной прокуратуры Александр Турецкий продолжает свою работу по искоренению преступности.
 



Автор: Фридрих Незнанский
Язык: рус
Жанр: Детектив
Формат: FB2, MOBI

Часто считаемый наиболее интимной (и пугающей!) сексуальной активностью, анальный секс завоевывает всеобщее признание в качестве альтернативы в половом акте. Это руководство избавит вас от фактора страха и покажет лучшие позиции для безболезненного удовольствия для гетеросексульных пар. Вводный материал, который мы обсудим, покажет как заниматься анальным сексом безопасно, приятно и гигиенично и как аккуратно подготовить партнера к нему, а также как использовать игрушки и аксессуары. В последующих главах будут предложены: позиции для новичков; позиции для разнообразия репертуара; и продвинутые позиции.

Often considered the most intimate (and intimidating!) of sexual activities, anal sex is gaining mainstream acceptance as the ultimate in alternative intercourse. This guide takes the fear factor out of anal sex and shows heterosexual couples the best positions for pain-free pleasure. Introductory material which will discuss how to experience anal sex safely and pleasurably, hygiene and safety, bringing up the topic with a partner, and the use of sex toys and accessories. Subsequent chapters will be position-specific: positions for first-timers; positions to spice up your repertoire; and advanced positions.
 



Автор: Таормино Т. / Taormino T.
Язык: Английский
Жанр: Психология, секс
Формат: PDF, ePub, MOBI

Стенли Вейнбаум предшественник "золотого века" американской научной фантастики, далеко опередивший свое время и предвосхитивший в своих работах темы и сюжеты, получившие развитие в фантастике позднего - классического! - периода...
 



Автор: Стенли Вейнбаум
Язык: рус
Жанр: Фантастика, Научная фантастика, Боевая фантастика
Формат: MOBI, FB2

Перестать работать и начать жить на пассивный доход можно в 30—35 лет. Нужно лишь уметь грамотно управлять сбережениями и инвестициями. Грант Сабатье, основатель и владелец MillennialMoney.com, прошел путь от 2,26 доллара до 1,25 миллионов всего за пять лет. В своей книге он предлагает более 100 идей и формул для увеличения сбережений. А также рассказывает про 7 этапов финансовой независимости, которые помогут вам быстро освоить механизм преумножения денег.
Грант Сабатье научит вас, как:
тратя всего пять минут в день на управление собственными финансами, зарабатывать сотни тысяч долларов;
экономить всего лишь 1 процент дохода, чтобы достичь финансовой свободы всего за несколько лет;
увеличить сбережения с помощью инвестиций;
заработать достаточно денег, чтобы вам никогда больше не пришлось работать.

 



Автор: Грант Сабатье
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, Финансы
Формат: FB2, PDF, EPUB, MOBI

Наталия Басовская - известный отечественный специалист по истории средних веков Западной Европы и автор передач на «Эхо Москвы». Книги новой серии «История с Наталией Басовской» погружают в мир средневековых войн, королевских особ, дворцовых страстей и выдающихся личностей, оставивших яркий след в истории древних цивилизаций и современных государств.
 



Автор: Басовская Наталия Ивановна
Язык: Русский
Жанр: История, Исторические приключения, Биография
Формат: FB2, PDF, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 3-05-2024, 08:53
Причина: Добавлена 1 книга

В этой книге рассказывается о том, как государство Израиль годами вводит в заблуждение весь мир, придумывая мифы и формируя гигантскую машину пропаганды и лжи с единственной целью — сохранить свою власть над оккупированными палестинскими территориями. Авторы — легендарные Роже Гароди и Иммануил Валлерстайн — рассказывают о том, как возникали мифы израильской политики, кому они были нужны и как использовались для борьбы с внешним и внутренним врагом Израиля. Книга касается тем «божественного» происхождения Израиля, цивилизаторской политики еврейского государства и многих других.

 



Автор: Роже Гароди, Иммануил Валлерстайн
Язык: Русский
Жанр: История, Политика, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Красная Армия Японии – одна из самых жестоких террористических организаций за весь XX век. На её счету чудовищная бойня в аэропорту Лот, захваты пассажирских авиалайнеров, применение химического и биологического оружия. По некоторым данным, КАЯ причастная даже к знаменитому теракту 11 сентября. В этой книге собраны мемуары двух женщин – основательниц этой легендарной организации – Хироко Нагаты и Фусако Сигэнобу. Эти воспоминания подчас шокируют и поражают, но не могут не вызвать интереса у любого, кто неравнодушен к истории XX века и особенно левого движения 1960-х.

 



Автор: Хироко Нагата, Фусако Сигэнобу
Язык: Русский
Жанр: История, Политика, Мемуары, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Комплексная и при этом доступная книга об искусственном интеллекте от российского эксперта, которая даст все необходимые знания об ИИ, включая практическое применение в различных областях.


 



Автор: Рустам Агамалиев
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, ИИ
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI

Воссоединение гетманской Украины с Россией – историческое событие, которое имеет свои причины и следствия. Для понимания причин с точки зрения закономерности или случайности произошедшего, необходимо представлять этнический состав двух территорий, пережитые вместе некогда или недавно потрясения, достижения, прорывы и неудачи. Проявившееся информационное пространство позволяет установить связи между событиями, перевести их на уровень взаимосвязей в политической, экономической, военной, правовой и иных общественных сферах, узнать о сторонниках и противниках воссоединения. Объективность событий дополняется знанием субъективного фактора или, иными словами, значением личности гетмана Богдана Хмельницкого в этих событиях.

 



Автор: Колпакиди Александр Иванович
Язык: Русский
Жанр: История, Биография, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Летом 1938 года во время визита на погранзаставу начальник управления НКВД по Дальневосточному краю Генрих Люшков перешел госграницу и сдался в плен японской разведке. Пограничник Петр Фролов (имя изменено) — был одним из тех, кого обвинили в содействии бегству предателя. После серии допросов на Лубянке автор ждал расстрела. Но нарком НКВД Лаврентий Берия назначил его в команду, что приводила в исполнение «высшую меру социальной защиты»… Участвуя в расстрелах, в т. ч. и бывшего наркома НКВД Николая Ежова, автор книги пытался найти ответы на вопросы: а кем на самом деле были те, кому суд народа вынес смертный приговор. За что их на самом деле расстреляли и насколько справедливы были приговоры. Об этом он написал свои воспоминания уже после смерти Сталина. И хранил их в секрете. Лишь после смерти автора они опубликованы.

 



Автор: Петр Фролов
Язык: Русский
Жанр: История, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Мужчины предпочитают заниматься сексом, а женщины - любовью. Эти книги – для всех и для каждого, независимо от пола и возраста. Быть может, вы ещё юны или уже находитесь в зрелом возрасте, сексуально неопытны или имели в прошлом немало любовных приключений, одиноки или отчаянно скучаете в моногамном браке,– в любом случае вы найдете здесь немало практических советов.

Список книг:
Эротически не разбуженная женщина
Секс, Секс, Секс!
Мужчина и женщина: искусство любви
Женские сексуальные тайны
Мужские сексуальные тайны
Секс с изюминкой
 



Автор: Диля Дэрдовна Еникеева
Язык: рус
Жанр: Психология, семейные отношения, сексология
Формат: FB2, EPUB, MOBI, DOCX

"12 шедевров эротики" – это лучшие произведения со вкусом "клубнички", оставившие в свое время величайший след в мировой литературе. Эти книги запрещали из-за "порнографии", эти книги одаривали своих авторов небывалой популярностью, эти книги покорили огромное множество читателей по всему миру. Присоединяйтесь к их числу и вы!
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Эротическая литература
Формат: RTF, FB2, EPUB, MOBI

В 4 книгах культового поэта интернета Николая Войченко, убойный юмор, откровенная эротика и сатира 18+. Молодых (совершеннолетних!!!) эти книги позабавят, а пожилых заставят вспомнить о своей бурной молодости, любовных приключениях и (а вдруг!) – потянет на новые! :-)

Список книг:
Ах, Курортные Романы!..
Ах, этот Эрос шаловливый!..
И смех, и грех…
Страна Кроватия
 



Автор: Николай Войченко
Язык: Русский
Жанр: Юмор, Эротическая литература
Формат: RTF, FB2, EPUB, MOBI

Это калейдоскоп ярких и увлекательных рассказов о самых знаменитых испанских монархах, отчаянных путешественниках, жестоких служителях церкви и одаренных писателях. Именно Испания стала одной из первых стран, подаривших миру эпоху Великих географических открытий, оставив в истории такие имена, как Христофор Колумб и Фернан Магеллан. Именно здесь родился основатель и первый представитель беспощадной испанской инквизиции Томас Торквемада. Именно в этой стране появилось движение бесстрашных воинов-первооткрывателей конкистадоров, исследующих непроходимые джунгли Нового света. Безумные королевы, воинственные герцоги, отважные мореплаватели оживают на страницах книги, а их непростые судьбы погружают читателя в незабываемое путешествие по средневековым закоулкам испанской истории.

 



Автор: Басовская Наталия Ивановна
Язык: Русский
Жанр: История, Биография
Формат: FB2, EPUB, MOBI

«Удивительный Древний мир» – это сборник исторических портретов знаменитых деятелей Древнего Востока и Античности. Перед взором читателя предстанут могущественные фараоны и забытые царицы Древнего Египта, доблестные полководцы Древней Греции и безжалостные императоры вечного Рима, основатели и захватчики огромных империй, правители-философы и восставшие рабы. Как египетская царица Хатшепсут стала первой женщиной-фараоном? Почему Солона ещё в древности причислили к «Семи величайшим мудрецам»? За что персидский царь Ксеркс велел высечь море? Кто из полководцев Александра Македонского унаследовал трон Египта? Каким образом Октавиан Август получил прозвище «Божественный»? Невероятные судьбы героев со страниц средневековых манускриптов и исторических хроник в пересказе историка-медиевиста Наталии Басовской.
 



Автор: Басовская Наталия Ивановна
Язык: Русский
Жанр: История, Биография
Формат: FB2, PDF, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 4-03-2024, 17:38
Причина: Восстановление ссылок

О. Генри — псевдоним Вильяма Сиднея Портера, выдающегося американского новеллиста, прославившегося блестящими юмористическими рассказами. За свою недолгую творческую жизнь он написал около 280 рассказов, не считая фельетонов и различных маленьких произведений. В настоящем издании в полном объеме публикуются все 13 сборников рассказов О. Генри, а также произведения, не включенные автором в основные сборники.
 



Автор: О. Генри
Язык: Русский
Жанр: юмористическая проза, авторские сборники
Формат: FB2, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 23-02-2024, 16:11
Причина: Восстановление ссылок

История семейного клана представителей крупной буржуазии, в чьих судьбах, как в зеркале, отразилась судьба самой Англии на переломном периоде конца XIX - начала XX века. Эпоха модернизма, Первая мировая, «джазовая культура» 20-х гг. - три поколения Форсайтов отражают, кажется, все типы личности этих эпох. Но эта типичность образов героев эпопеи Голсуорси - лишь рамка для действительно интересного, увлекательного повествования о мужчинах и женщинах, любви и измене, ревности и ненависти, дружбе и предательстве.
 



Автор: Голсуорси Джон
Язык: Русский
Жанр: зарубежная классика, литература 20 века
Формат: FB2, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 22-02-2024, 17:11
Причина: Восстановление ссылок

Книга посвящена 350-летию императора Петра и продолжает серию его «Биографических хроник», представляет собой в жанровом отношении систематизированный свод автобиографических записок, воспоминаний современников и документов эпохи. В этой книге впервые собрано всё, о чём смогли рассказать очевидцы его дел и поступков. От тех, что имели исторические масштабы, до самых интимных поступков. Из сказаний этих складывается самая живая и достоверная биография великого человека. После её выхода можно будет смело говорить, что тайн и белых пятен в биографии Пётра I более не существует.
 



Автор: Гусляров Евгений Николаевич
Язык: Русский
Жанр: История, Биография
Формат: FB2, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 21-02-2024, 19:38
Причина: Восстановление ссылок

Мальмезон был любимой резиденцией императорской четы – Наполеона и Жозефины. На аллеях этого дворца блестящим придворным обществом завязывались романтические интриги. Это было место постоянных увеселений Жозефины, ее интимных встреч. Разумеется, стены дворца повидали многое на своем веку. Особенно интересны события 1814 года, завершившиеся странной смертью экс-императрицы.
 



Автор: Нечаев Сергей Юрьевич
Язык: Русский
Жанр: История, Биография
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 20-02-2024, 14:17
Причина: Восстановление ссылок

Впервые рассказанная полностью история самой длинной и самой финансируемой научной экспедиции всех времен и народов. В огромном научном плавании XVIII века от Санкт-Петербурга через Сибирь до побережья Северной Америки, известном как Вторая Камчатская экспедиция, или Великая Северная экспедиция, приняли участие более 3000 человек. Этот проект обошелся Петру Великому в одну шестую от годового дохода его империи – на корабли поднялись ученые, художники, маршалы, солдаты и рабочие. Великая Северная экспедиция должна была продемонстрировать европейцам величие и прогрессивность Российской империи и при этом расширить ее границы путем присоединения Северной Азии и даже части Америки, лежащей за Тихим океаном. Научные цели, пусть и подчиненные государственным интересам, потрясали своими масштабами. Однако самих участников плавания ждала едва ли не самая трагическая и ужасная участь за всю историю мореплавания.

 



Автор: Боун Стивен
Язык: Русский
Жанр: Путешествия, Приключения, История, География, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Как московит превратился в «старшего брата»? Как могла возникнуть легенда о том, что монголо-татарское иго разделило три братских народа, а язык Киевской Руси — украинский, оказывается, сформировался только в XIV-м столетии, произошел он, якобы, от русского да еще под влиянием польского? И что было на самом деле? На каком языке говорили, например, древляне князя Мала? И когда произошла подмена и именем исконно украинской земли Руси стали называть свои земли московиты? Обстоятельные ответы на некоторые из поднятых вопросов читатель найдет в этой книге.
 



Автор: Наконечный Евгений Петрович
Язык: Русский
Жанр: История
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 15-02-2024, 17:05
Причина: Восстановление ссылок

В 1829 году император Николай I принял на себя титул польского короля, проведя коронацию в Варшаве, столице Царства Польского. Таким образом, он выполнил одно из положений Конституции, пожалованной Польше его старшим братом и предшественником на престоле Александром I. Варшавское действо стало событием уникальным в российской истории: ни до, ни после, ни один из российских монархов не короновался как польский король. Николай I был человеком консервативных взглядов, и решение Александра I даровать Польше особые права не поддерживал. Однако после долгих раздумий, сомнений и вопреки своим убеждениям, он принял решение о проведении коронации. В книге Екатерины Болтуновой история подготовки и проведения коронации становится поводом для размышлений о выборе российской политической стратегии на западных границах империи и о ментальных установках имперской элиты первой трети XIX века.
 



Автор: Болтунова Екатерина Михайловна
Язык: Русский
Жанр: История, Политология
Формат: PDF, FB2, RTF, EPUB, MOBI

Новость отредактировал: laccy - 14-02-2024, 17:32
Причина: Восстановление ссылок