Гайд "Заряди батарейки энергией"

Гайд "Заряди батарейки энергией"

Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года. Как спастись от хандры. Где в организме находится та самая "батарейка" энергии. Физические причины упадка сил, усиливающие хандру. Рецепт энергетического коктейля.

 



Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Метод тарелки

Метод тарелки

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.
 



Автор: Максим Кудеров
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Лечебные свойства продуктов (1999)

Лечебные свойства продуктов (1999)

Эта книга рассказывает о целебных свойствах продуктов питания. Исходя из свойств того или иного продукта, вы сможете составить свой ежедневный рацион, чтобы максимально стимулировать работу больного организма.
 



Автор: Малахов Г.П.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Лечение традиционной китайской медицины. Том 5. Техника лечения

Лечение традиционной китайской медицины. Том 5. Техника лечения

Эта книга представляет собой практическое руководство по технике лечения традиционной китайской медицины (ТКМ), в котором подробно описано применение акупунктуры, забора крови, введения кошки в спину, электроакупунктуры, лазерной терапии, прогревания, игл, точек давления и гуа-ша. Она отвечает потребностям многих врачей, предоставляя подробный ресурс для освоения китайских методов лечения.
 



Автор: Фёдоров И.В.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах (FB2)

Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах (FB2)

Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
 



Автор: Арнольд Шварценеггер
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, спорт
Формат: FB2
Подробнее

Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих

Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих

В книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел и их свойства, а также узнаете, как использовать их повышения общего здоровья и благополучия. Вы найдете рецепты смесей аромамасел для снятия стресса, улучшения настроения, укрепления иммунной системы и даже для улучшения сна. Книга также содержит практические советы по выбору правильного масла для каждой конкретной цели и способы его применения. Добавьте эфирные масла в свою жизнь, используйте их в различных формах и наслаждайтесь всеми благами, которые они могут принести. Ведь жизнь так коротка, и мы заслуживаем все лучшее!

 



Автор: Нина Мадонова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Прикладная литература, Справочная литература
Формат: PDF/epub/fb2
Подробнее

Как защититься от комаров и клещей

Как защититься от комаров и клещей

Синтетические средства защиты от насекомых представляют собой ядовитые химические субстанции, которые негативно действуют на организм, медленно подтачивая жизненные силы, особенно, детей. Лучше всего - заменить их на натуральные средства. Натуральные средства не могут служить надежной защитой от клещей, но будут дополнительным отпугивающим фактором.


 



Автор: Вероника Хуснутдинова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Защита трех сокровищ (китайский путь здоровья). Том 1-2 (PDF)

Защита трех сокровищ (китайский путь здоровья). Том 1-2 (PDF)

Вас заинтересовала тема "Дао повседневной жизни"? Ее новые аспекты подробно освещаются в книге Дэниела Рейда - американского автора, много лет учившегося на Тайване у даосских мастеров школы Целостной Истины.
Три Сокровища (семя, энергия и дух) - что делать и от чего избавиться для их сохранения. Западный образ жизни (питание, секс, окружающая среда) с точки зрения науки Дао.
Простые и эффективные упражнения цигуна и принципы энергетической медицины.
Впервые - даосская фитотерапия, диетология и кулинария. Классические китайские сборы тонизирующих трав и рецепты блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов.
Обратите особое внимание! Дэниел Рейд описывает правила применения многих популярных у нас китайских лекарств, без знания которых эти препараты часто оказываются неэффективными.
 



Автор: Дэниел Рейд
Язык: Русский
Жанр: Восточная медицина, здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Давление в норме 120/80 №5 (май 2023)

Давление в норме 120/80 №5 (май 2023)

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. К сожалению, в некоторых случаях их нет и вовсе. Главное — вовремя выявить заболевание и начать лечение. Как и когда это сделать, подскажут консультанты журнала «Давление в норме».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Народный доктор №10 (май 2023)

Народный доктор №10 (май 2023)

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF
Подробнее

#Некурим. Быть счастливым некурящим

#Некурим. Быть счастливым некурящим

В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей. Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим.


 



Автор: Сергей Князев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Прикладная литература
Формат: PDF/epub/fb2
Подробнее

Psychologies №74 (лето 2023) Россия

Psychologies №74 (лето 2023) Россия

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Мария Полевая - Элеутерококк против импотенции и хронической усталости

Мария Полевая - Элеутерококк против импотенции и хронической усталости

Как и знаменитый женьшень, элеутерококк издавна применялся для укрепления нервной системы, восстановления мужской силы и лечения женских заболеваний. Это растение обладает ярко выраженным адаптогенным свойством и уменьшает токсическое действие других лекарственных средств.

 



Автор: Мария Полевая
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF/epub/fb2
Подробнее

Константин Шанцев - «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать

Константин Шанцев - «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать

Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.



 



Автор: Константин Шанцев
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Формат: PDF/epub/fb2
Подробнее

Неотложная помощь. 21 экстренная ситуация

Неотложная помощь. 21 экстренная ситуация

В «Неотложной помощи» вы найдете руководство к действиям при инфаркте, инсульте, почечной колике, отравлении, аппендиците, панкреатите, внематочной беременности, мигрени, аритмии и т.д. То есть, по тем патологическим процессам, которые формируются внутри вашего организма.

 



Автор: Екатерина Синицына
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Живу с диабетом №5 (май 2023)

Живу с диабетом №5 (май 2023)

Журнал «Живу с диабетом» - уникальное издание, посвященное сахарному диабету. Это одно из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, требующее повышенного внимания больного к своему здоровью. Консультанты издания готовы ответить на самые сложные вопросы, связанные с этой проблемой, а также рассказать о самых передовых методиках лечения сахарного диабета.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Лечитесь с нами №5 (май 2023)

Лечитесь с нами №5 (май 2023)

Журнал «Лечитесь с нами» - уникальное издание о здоровье. Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах представлены подборки советов и рекомендаций по лечению трёх конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее. В журнале также есть раздел, посвящённый здоровью детей, — «Румяные щёчки». Самые свежие читательские письма публикуются в разделе «Мой рецепт».
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Народный доктор №9 (май 2023)

Народный доктор №9 (май 2023)

Журнал «Народный доктор» составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
 



Автор: Толока
Язык: русский
Жанр: медицина, здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Гайд - Полезные горечи

Гайд - Полезные горечи

В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова.


 



Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Болят колени. Что делать?

Болят колени. Что делать?

В своей книге известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский изложил свой взгляд на проблему болей в суставах, причинах их возникновения и способах лечения. Автор подробно объясняет, как и почему так важно отличить артроз сустава от артрита, что делать, если врач направляет на эндопротезирование сустава. В книге обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением коленного и тазобедренного суставов, даны специально разработанные автором комплексы упражнений для восстановления колена и тазобедренного сустава после травм и операций. Исцеление этих заболеваний возможно без операций и лекарств.
 



Автор: Бубновский С.М.,
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: rtf, pdf
Подробнее

Если болят колени. Уникальная исцеляющая гимнастик

Если болят колени. Уникальная исцеляющая гимнастик

Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.
 



Автор: Евдокимов П. В.,
Язык: русс
Жанр: Здоровье,
Формат: pdf
Подробнее

Острые отравления алкоголем

Острые отравления алкоголем

Данное руководство предназначено для врачей скорой и неотложной помощи, специализированных токсикологических бригад и центров лечения острых отравлений. В руководстве объединены литературные данные об острых отравлениях алкоголем и наши собственные клинические и экспериментальные исследования для определения оптимальной схемы лечения.
 



Автор: Бонитенко Ю.Ю., Ливанов Г.А., Бонитенко Е.Ю., Калмансон М.Л., Васильев С.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Острые панкреатиты. эпидемиология, патогенез, диагностика, организация лечения, хирургическое лечение, интенсивная терапия

Острые панкреатиты. эпидемиология, патогенез, диагностика, организация лечения, хирургическое лечение, интенсивная терапия

Книга посвящена актуальной проблеме современной медицины — интенсивной терапии и хирургическому лечению острых панкреатитов и их осложнений. На основании современных международных рекомендаций отражены эпидемиология, этиология, патогенез, клиническая картина, диагностика, оценка тяжести течения острых панкреатитов. Особое место в монографии занимают вопросы организации лечения острых панкреатитов в зависимости от тяжести течения.
 



Автор: Мальцева Л.А., Усенко Л.В., Люлько И.В. и др.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Как эффективно укрепить свое здоровье в 98 книгах (FB2)

Как эффективно укрепить свое здоровье в 98 книгах (FB2)

Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка: Эффективно укрепляем свое здоровье в 98 томах на все случаи жизни.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: FB2

Новость отредактировал: Lonewolf - 27-04-2023, 21:49
Причина: Восстановление ссылок

Подробнее

Миорелаксация от боли в коленях и руках /Дикуль В./

Миорелаксация от боли в коленях и руках /Дикуль В./

С возрастом боль в суставах становится все более частым спутником движения и мешает наслаждаться жизнью. Новая книга специалиста по болезням опорно-двигательного аппарата Валентина Дикуля посвящена эффективному и безопасному способу справиться с болью в локтях, коленях и спине – самомассажу, или миорелаксации.
 



Автор: Дикуль В.
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF. epub, fb2
Подробнее