Предлагаются простые упражнения, нацеленные на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны с перенапряжением шейных мышц, таких как головная боль, боль в верхней части спины и стресс. Для широкого круга читателе
 



Автор: Крукоф К.
Язык: рус
Жанр: здоровье,
Формат: pdf/djvu,