Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье!

Эта программа поможет вам:
Достичь ЛЮБЫХ ваших фитнес-целей
Подготовить мышцы и связки к последующим тренировкам
Полюбить фитнес и физическую активность
 

Эта книга посвящена здоровью мужчин и женщин, а также вопросам брака. В книге показано, как гармония в сексуальных отношениях может предотвратить серьезные заболевания и является основой семейного счастья. Кроме того, вы найдете полезные советы и рецепты для улучшения качества жизни.
 



Автор: Неумывакин И.П.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Ничто не волнует человека так, как его собственное здоровье, здоровье дорогих ему людей. Из новой книги Натальи Степановой «Для здоровья, от недугов», подготовленной на основе писем и вопросов читателей, вы узнаете, как отчитать сердечные хвори, справиться с самыми тяжелыми заболеваниями.
 



Автор: Степанова Н.И.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Вы понимаете, что нет абсолютно полезных и вредных продуктов. Есть еда своевременная и нет. Если дать кусок белого хлеба с маслом, сыром и колбасой спортсмену и человеку с рассеянным склерозом, станет очевидно, что проблема не в блюде. И организм первого - совершенно спокойно возьмет из него белки, жиры и углеводы. Здоровый организм может извлечь максимальную пользу из любой еды, а организм больного не сможет получить столько пользы из самого супер полноценного боула, сколько здоровый человек с адекватными отношениями с едой получит из бутерброда или пиццы.


 



Автор: Ahims_a
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

В монографии на основе системных междисциплинарных исследований представлена аксиология здоровья — интегральная концепция физического и психического здоровья человека, основанная на информационной концепции здоровья, универсальной классификации болезней и универсальном алгоритме развития человека. Материал в монографии организован на основе фрактальных голограмм и рекурсии.
 



Автор: Вознюк А.В.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В книге «Даосские и тибетские практики для здоровья» соединены самые таинственные и эффективные практики даосов и тибетских лам. Вы спросите, какой смысл соединять разные системы? Смысл в том, чтобы с первых шагов пользоваться для тела и духа лучшими методами.
 



Автор: Лой-Со
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Название книги «Здоровый дух — здоровое тело» говорит о том, что дух первичен, а материя вторична, и что каждый человек может самостоятельно работать и очищать свои тонкие аспекты от внешних негативных воздействий. Через настоящее и прошлые обстоятельства человек исправляет свою карму и улучшает здоровье. Все это отражается на судьбе близких людей.
 



Автор: Хромова Н.А.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Вдох… И наши красные клетки крови спешат доставить вдыхаемый кислород к месту назначения: Такси-эритроциты доставляют ЖИЗНЕННОВАЖНЫЙ кислород органам и тканям, помогая транспортировать углекислый газ ОТ них к лёгких, где он выдыхается.

 



Автор: Катерина Форма, Ирина Выборнова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF/mp4

Самые эффективные и рабочие схемы с подробным описанием дозировок и всех нюансов лечения.


 



Автор: Ирина
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: HTML

Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
 



Автор: Херст Шкулев Паблишинг
Язык: русский
Жанр: психология, здоровье
Формат: True PDF

Книги серии «Неотложная медицина» написаны ведущими отечественными специалистами и хорошо известными зарубежными авторами как учебные или справочные издания. Книги будут интересны студентам, интернам, ординаторам, а также врачам, оказывающих неотложную помощь, независимо от специализации.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Медицина, здоровье
Формат: PDF

Тренировочная зона - Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Формат: PDF

Новость отредактировал: Lonewolf - 1-09-2023, 09:48
Причина: Восстановление ссылок

Гайд поможет определить, есть ли в организме проблемы и где они находятся. Вы подробно разберете симптоматику и анализы различных состояний и поймете, в каком направлении нужно работать конкретно вам.



 



Автор: Евгения Колодкина
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF/mp4

Какая мама не хочет, чтобы дома все были крепкими и здоровыми? Мария Канунникова собрала советы педиатров из разных городов о том, как жить без соплей, а в случае чего – легко справляться с простудой. Автор опробовала эти советы лично за 10 лет переездов с детьми. И выдала с юмором в книге «Без соплей». В легком формате «от мамы к маме» Мария показывает ситуации из своей реальной жизни, рассказывает про опробованные схемы и лайфхаки. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

 



Автор: Мария Канунникова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF/epub/fb2

У каждого периодически устают ноги, появляются мозоли, сохнут пятки, возможно, даже врастают ногти. Но слышали ли вы хоть раз непринужденную дружескую беседу о проблемах стоп и ногтей? Говорить о здоровье стоп в нашем обществе не принято, но это важная тема. В конце концов, решение всего одной маленькой проблемы может значительно облегчить жизнь. А профилактика и забота о себе улучшить ее во сто крат. В студии подологии Medped мы не только открыто обсуждаем такие проблемы, но и предлагаем самое простое, самое эффективное решение проблем стоп и ногтей. А еще поддерживаем, консультируем, подбираем уход и никогда не порицаем.

 



Автор: Алиса Трошкова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине
Формат: PDF/epub/fb2

Диагноз «анемия», или «малокровие», врачи, к сожалению, ставят нередко. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно — и результаты анализов крови обязательно улучшатся, а сил у вас станет больше.
 



Автор: Добронравов А.В.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

В книжной серии "Я привлекаю здоровье" подробно описаны целебные свойства целебных трав, фруктов и других лекарей. Вы узнаете, как защитить свой организм от различных болезней, укрепить иммунитет, стабилизировать давление, предотвратить образование раковых клеток, укрепить костную систему и многое другое.
Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.
 



Автор: Н. Даников, С. Стивенс, А. Иванчев
Язык: рус
Жанр: Здоровье, народная, традиционная медицина, целебные травы, справочник
Формат: PDF, DJVU, FB2

В век технологий без гаджетов - как без рук. Мы переплюнули серию "Для чайников" и создали книги, просто и доступно объясняющие тем, кому за…, как освоить компьютер, ноутбук, планшет, Интернет и многое другое.
"Для ржавых чайников" в 12 книгах - Это серия книг для тех, кто хочет оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти. Они научат Вас получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Психология, Здоровье, Компьютерная литература
Формат: PDF, FB2

Все продукты пчеловодства — мед, прополис, перга, воск, маточное молочко и пчелиный яд — широко используются при лечении различных заболеваний. Более того, рекомендации по их применению содержатся как в рецептах народной медицины, так и в трудах специалистов-медиков.
 



Автор: Ю.В.Шутова
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

О пользе меда известно со времен появления на земле первобытного человека. С тех пор и по сей день интерес к меду как к одному из самых ценных продуктов питания и мощнейшему лекарственному средству не ослабевает. В книге «Очищение и лечение медом» рассказывается о том, как мед может улучшить здоровье человека, приводятся рецепты для лечения сердечно-сосудистых, легочных, желудочно-кишечных и других заболеваний у взрослых и детей.
 



Автор: Комрат Э.П.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Предлагаемая вам книга есть не просто сборник банальных рецептов «как похудеть за X дней, на Y килограмм». Напротив. Все что вы прочитаете далее, есть отрицание подобной литературы и методов, которыми она вас «кормит».
 



Автор: Аберле Ирина
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Мы раскроем загадки женского тела и открыто поговорим о сексуальности. Научимся оберегать свои границы и избавимся от синдрома «хорошей девочки». Выпустим эмоции и полюбим свою многогранность. Научимся искреннему принятию и откроем сердце любви. Погрузимся в творчество и сотворим свое идеальное будущее. Обратимся за помощью к роду, к корням, и соединимся с космическим потоком Высшего Разума. Вернемся в первозданное, честное состояние «Я есть», будем смеяться, петь, танцевать, дышать, пить душистый чай, зная «Нам можно все!».

 



Автор: Прамика
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Практическая эзотерика
Формат: PDF/epub/fb2

Учебное пособие «Непосредственное исследование больного» предназначено для студентов, изучающих пропедевтику внутренних болезней, но может оказаться полезным и для студентов медицинских институтов более старших курсов.
 



Автор: А.Л. Гребенев и А.А. Шептулин
Язык: рус
Жанр: медицина
Формат: пдф

Остеохондроз позвоночника – одно из самых часто диагностируемых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этим недугом страдают как пожилые люди, так и представители среднего возраста. Новая книга профессора, академика Виталия Александровича Епифанова посвящена методам реабилитации больных остеохондрозом: бальнеологическому лечению, мануальной терапии, миофасциальному релизу и другим современным техникам восстановления организма.



 



Автор: Виталий Епифанов, Александр Епифанов, Мария Петрова
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF

Майкл Роуч – буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул «геше», т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.

Увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.

Главная героиня – молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа – для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге – «Йога-сутры» гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.
 



Автор: Майкл Роуч
Язык: рус
Жанр: Зарубежная психология, Йога
Формат: МP3 | 128 Кбит/с