[Edston] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) WEBRip

[Edston] Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) WEBRip

Езда на коньках — это полноценная аэробная тренировка, которая развивает выносливость, подтягивает мышцы внутренней и внешней поверхности бедра, ягодицы, талию. Данный вид физической активности показан людям со слабыми коленями, так как при скольжении нагрузка на суставы в два раза меньше, чем при беге. Но многие боятся начать кататься, полагая, что это опасно и сложно, а более 90% тех, кто уже катается, делают это неправильно.



 






Подробнее

Сборник лучших Новогодних рецептов

Сборник лучших Новогодних рецептов

В книге собраны кулинарные рецепты, которые подойдут для новогоднего стола. Подборка интересных рецептов с пошаговым приготовлением поможет упростить подготовку к празднику.



 



Автор: Мария Аллабян
Язык: Русский
Жанр: кулинария, рецепты
Формат: PDF
Подробнее

Fucking English: 1000+ слов и выражений из английского сленга

Fucking English: 1000+ слов и выражений из английского сленга

Никаких табу — здесь ты найдешь всё, о чем предпочитали не говорить на уроках английского! Уличный сленг и цифровой андеграунд скрывают куда больше дичи, чем можно себе представить. В этой книге более 1000 слов и выражений, которыми щеголяют в самых опасных подворотнях и безднах интернета, дополненные стильными и остроумными иллюстрациями. И никаких скучных правил — только то, что действительно пригодится. Объясняем просто, с фирменным черным юмором и любовью.


 



Автор: Макс Коншин
Язык: русский, английский
Жанр: иностранные языки
Формат: FB2/PDF/EPUB
Подробнее

Светлана Бронникова - Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы. Сахароведение [Тариф Иду быстро] (2024) WEBRip

Светлана Бронникова - Интенсив по освоению навыков стабилизации глюкозы. Сахароведение [Тариф Иду быстро] (2024) WEBRip

Кому нужно: тем, кому все время хочется сладкого и выпечки; тем, кто испытывает резкие приступы голода вскоре после сытной еды тем, кто ощущает себя вялым и разбитым c утра до вечера


 






Подробнее

WinToUSB All Editions 9.4 (x64) Multilingual

WinToUSB All Editions 9.4 (x64) Multilingual

b]WinToUSB Enterprise[/b] - позволяет устанавливать и запускать операционную систему Windows с USB-HDD или USB-Flash, используя образ ISO или CD/DVD диск в качестве источника установки. WinToUSB также поддерживает создание загрузочного WinPE USB, он может помочь вам перенести содержимое WinPE на диск USB и сделать накопитель загрузочным.
 






Новость отредактировал: ariadna - 10-12-2024, 14:19
Причина: новая версия

Подробнее

Системный Telegram. 5 поток. Тариф База (2024) Видеокурс

Системный Telegram. 5 поток. Тариф База (2024) Видеокурс

Аудитория Telegram считается премиальной. Здесь заводят свои каналы политики, звезды, популярные блогеры и лидеры мнений. Именно здесь все следят за «повесткой». Именно здесь создается самый глубокий авторский контент. Потому что по-другому здесь просто не выиграть битву за внимание пользователей. Нет «умной» ленты, которая за вас решает, что читать. Пользователи Telegram гораздо более осознанны выборе контента.


 






Подробнее

Popular Woodworking №282 (January/February 2025)

Popular Woodworking №282 (January/February 2025)

Popular Woodworking Magazine includes expert advice on a wide range of topics ranging from tool selection and evaluation, to building techniques and project construction. Complete with color photos, detailed instructions and technical illustrations, this publication is from the US.

Popular Woodworking - журнал, целиком посвященный столярному делу, в каждом номере предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.
 



Автор: F+W Media
Язык: English / английский
Жанр: хобби, сделай сам, деревообработка
Формат: PDF
Подробнее

AIDA64 Extreme / Business / Engineer / Network Audit 7.50.7200 Final + Portable

AIDA64 Extreme / Business / Engineer / Network Audit 7.50.7200 Final + Portable

AIDA64 Edition — данная программа является многофункциональным программным обеспечением для вычисления и тестирования практически любых компонентов вашего компьютера под управлением операционных систем семейства Windows. Даст вам обширные сведения обо всём аппаратном и установленном программном обеспечении помимо всего этого, с помощью встроенных модулей для тестирования и калибровки можно провести дополнительную проверку отдельных подсистем ПК. Выводит подробные сведения обо всем аппаратном и программном обеспечении, расположенном в компьютере.
 






Новость отредактировал: SamDel - 10-12-2024, 09:45
Причина: новая версия

Подробнее

Linux Format №323 (January 2025) UK

Linux Format №323 (January 2025) UK

Linux Format — первый ежемесячный журнал, целиком посвященный операционной системе Linux. Редакционная политика — своевременное и полноценное информирование читательской аудитории о современном состоянии индустрии программного обеспечения с Открытым кодом, публикация обзоров о технологических новинках и обучающих программах, новости и интервью. Информационное наполнение журнала будет интересным и полезным всем пользователям ПК, как специалистам по программированию и системному администрированию, так и тем, кто только начинает свой путь в быстро изменяющемся мире Open Source.

Linux Format is your complete guide to the world of Linux and free and open source software. Whether you've just discovered Linux, or you're a full-time guru, Linux Format has everything you need to make the most of your computer.
 



Автор: редакция журнала
Язык: английский
Жанр: open source, linux
Формат: True PDF
Подробнее

Павел Корнев - Аспект белее смерти (Аудиокнига)

Павел Корнев - Аспект белее смерти (Аудиокнига)

Я был… Да, пожалуй, что и никем. Уличным оборванцем, одним из босяков Гнилого дома. По меркам добропорядочных обывателей – той же самой крысой, а для чинуш, купцов или тем паче тайнознатцев и вовсе пустым местом.
 



Автор: Павел Корнев
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези, приключения
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Доминика / Dominique (2024)

Доминика / Dominique (2024)

Доминик — профессиональная убийца. Она приезжает в Южную Америку с намерением начать новую жизнь и оказывается в небольшом городе, которым управляют жестокие коррумпированные картели. В баре она знакомится с молодым парнем Хулио, офицером местной полиции, и после ночи, проведенной вместе, останавливается у его семьи — добрых людей, никак не связанных с криминалом. Но вместе с собой Доминик привезла и свое прошлое, которое неумолимо настигает ее. Теперь ей предстоит защитить не только себя, но и приютившую ее семью.
 
IMDB рейтинг: 5,0/10 (1 500 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 5.545 (603 голоса)
Озвучка: Дублированное [Лицензия!]
Качество видео: HDRip / BDRip 1080p


Подробнее