Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.

Название: Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Год издания: 2023
Автор: Лора Павилак
Жанр: Лечебная гимнастика
Количество страниц: 158
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 8 Mb