Как превратить опостылевшую готовку 
в энергетически наполняющий процесс.

В этом курсе
1. Новые техники, новые ингредиенты, новые сочетания
2. Простой подход к полезным и по-настоящему вкусным блюдам
3. Как вводить в рацион новые продукты
4. Разнообразное питание без сверхусилий
5. Больше вдохновения, меньше времени на готовку.

Содержание. 3 видеоурока + полезные чек-листы и гайды

1 урок. Планирование и гаджеты
Правильные вопросы для лёгкого выбора блюд. Домашнее меню. Идеи из ресторанов на вашей кухне. Недорогие гаджеты, которые упростят готовку.

2 урок. Разнообразие и логика вкуса
Разные блюда из ограниченного набора продуктов. Как вводить новые ингредиенты. Сочная рыба, курица, мясо. Что делать со вчерашними остатками.

3 урок. Энергия и мотивация
Что сделать, чтобы готовка приносила удовольствие и наполняла энергией. Ревизия кухонных шкафов. Кухонный гардероб.

Информация о видео
Название: Лёгкая кухня. Эргономика. Энергопрактика. Вкус
Автор: Алёна Ерёмина, Ольга Чебыкина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1072 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb