Внимание может быть непроизвольным или управляемым. Когда человек не умеет управлять своим вниманием, мир словно рушится на него, заставляя играть по навязанным правилам. Так живет 90% людей, которые, зачастую, находятся в постоянном стрессе и информационных перегрузках, что является пагубным для сознания, приводит к рассеянности, ухудшению памяти и заболеваниям мозга.

Существуют методики, позволяющие эффективно управлять своим вниманием и выстраивать здоровую картину мира на уровне восприятия.

На семинаре вы узнаете:
Какие виды внимания существуют и чем они отличаются;
Как быстро повышать концентрацию внимания;
Как фильтровать информацию и останавливать внутренние диалоги;
Как цифровые технологии формируют мышление и поведение человека. Как развить противоядие информационному «шуму»;
Изучите и отработаете техники различных систем восприятия;
Освоите методы снятия хронического мышечного напряжения через работу с сознанием;
Научитесь делать осознанный выбор, без обуславливающих причин;
Узнаете, как через усиление внимания убрать рассеянность и развить осознанность в повседневной жизни

Информация о видео
Название: Работа с вниманием. Как управлять своей психикой
Автор: Кирилл Ржаной
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~450 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 560 Mb