В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т. д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.

Название: Аэробика дома
Автор: Яных Е.А.
Издательство: «Сталкер»
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 91
Размер: 11,3 Мб
Язык: русский