Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник — Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков.
Видео уроки курса — это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
Отличный силовой результат — это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов — и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.



Название: Атлетизм. Жим лёжа
Автор: Юрий Диоген
Жанр: Видеокурс
Год: 2016
Язык: Русский
Продолжительность: 5 часов
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, 30.000 FPS, 2208 kb/s
Аудио: AAC LC, 44.1 kHz, 2 channels, 192 kb/s
Размер: 4 Gb

Скачать: Атлетизм. Жим лёжа (Видеокурс)