Поймете, как справляться с прокрастинацией, достигать поставленных целей и сохранять оптимизм даже в самые плохие дни.

Курс подойдет, если:

Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств
Начнете контролировать происходящее с вами и перестанете избегать неприятных ситуаций.

Вы уверены, что у вас ничего не получится
Сможете улучшить свою жизнь: разорвать токсичные отношения, получить новую работу или повышение.

Вы не можете начать действовать
Узнаете, как повысить свою мотивацию, найти внутреннюю опору, правильно ставить цели и достигать их.

Программа обучения
Синдром выученной беспомощности
Разберёмся, откуда появляется чувство беспомощности.
Проследим связь между ним и депрессией.
Освоим эффективные методы самопомощи.

Информация о видео
Название: Синдром выученной беспомощности: как взять ответственность за свою жизнь
Автор: Анастасия Кулькова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:32:58

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~1696 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.29 Gb