Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.

Название: Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей
Год издания: 2023
Автор: Антон Сергеевич Вьюков
Жанр: Здоровье
Количество страниц: 46
Формат: PDF/fb2/epub
Язык: Русский
Размер: 8 Mb