Фитнес, ЛФК, реабилитационная гимнастика – явления пришедшие к нам недавно, в то время как многие виды танцев уже существуют столетиями и несут в себе немало знаний о человеческом теле и развитии его возможностей. Эти знания мы и будем разбирать и практиковать в прямых эфирах марафона.

План марафона:
Классический балет: станок
Экзотик: упражнения на полу
Беллиданс: разнообразие ритмов
Йога: заземление и четкие линии
Контемпорари: как балет, но по-другому
Стрип-дэнс: походка, волны и партер
Дэнсхолл: техники посложнее
Танго: здоровая техника для каблуков
Тверк и женское здоровье
Финальный урок: растяжка для ног

Участниц марафона ждут:
Десять эфиров в записи с практическими занятиями и упражнениями: больше 6 часов видео
Рабочая тетрадь для записей и конспектов
Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковать их
Подарки: Wellness для стоп, Гайд по упражнениям с роллером

Информация о видео
Название: Стопа-колено-бедро
Автор: Юлия Грошева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/408x668, ~519 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.35 Gb