Пройдя курс, вы поймете как работает организм, составите для себя программу питания. Разберетесь из чего состоит ваше здоровье и как им управлять чтобы оставаться молодым и здоровым не от случая к случаю, а постоянно.

Вводные инструкции
Урок 1. Связь здоровья и питания
Урок 2. Пищевые привычки
Урок 3. Нутритивная ценность продуктов
Урок 4. Структуры пищеварительной системы ротовая полость
Урок 5. Структуры пищеварительной системы язык и слюна
Урок 6. Строение и функции желудка
Урок 7. Углеводы
Урок 8. Фруктоза
Урок 9. Функции белка в организме
Урок 10. Подробнее о белке и молочных продуктах
Урок 11. Структуры пищеварительной системы поджелудочная, тонкий кишечник
Урок 12. Структуры пищеварительной системы печень, желчный пузырь
Урок 13. Жиры
Урок 14. Жиры и жирные кислоты
Урок 15. Почки и вода
Урок 16. Толстый кишечник и микрофлора
Урок 17. Клетчатка
Урок 18. Пре- и пробиотики
Урок 19. Строение клетки
Урок 20. Витамины и их классификация
Урок 21. Группа В (В1,В2,В3 )
Урок 22. Водорастворимые В5, В6, В9
Урок 23. Витамины В12 и С
Урок 24. Жирорастворимые витамины А,Е
Урок 25. Витамины D и К
Урок 26. Натрий и калий
Урок 27. Кальций и магний
Урок 28. Железо, цинк и селен
Урок 29. Медь, йод
Урок 30. Синергизм и антагонизм витаминов и минералов
Урок 31 Повторение. Финальный тест
Урок 32 Финальный урок
Практика разбираем холодильник

Информация о видео
Название: Тело, которое ты заслуживаешь
Автор: Екатерина Толстикова
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 08:58:58

Файл
Формат: TS/pdf
Видео: AVC, 853x480, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5 Gb