Здесь собран весь мой практический опыт и знания, полученные из многочисленных источников. От школы FPA, до семинаров и лекций, а так же от моих наставников. Я делюсь лайфхаками и практическими рекомендациями как конструировать рацион. Своими секретами и принципами расстановки приоритетов.

Подробнее о книге рецептов:
Этим сборником я хочу показать, что готовить вкусно, красиво и разнообразно совсем не сложно!

Вам не придется стоять часами у плиты!
Ведь моей целью было создать такой сборник, в который войдут вкусные, легкие в приготовлении и сбалансированные по составу блюда.
КБЖУ многих блюд посчитаны, а что не посчитано – легко считается порционно.
Все рецепты из этого сборника приготовлены, расписаны и сфотографированы лично мною!
Никаких копипастов из интернета, все опробовано и отработано годами.
Более 70 реально рабочих рецептов!

Название: Гайд здорового образа жизни + книга рецептов + бонусный файл «продуктовая корзина»
Год издания: 2025
Автор: Анжела Игнатова
Жанр: Здоровье
Количество страниц: 140
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 96 Mb